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パーソナルトレーニングとは豊富な知識をもったプロのトレーナーがマシンの使い方や指導、トレーニングを行います。 姿勢分析を行い、身体の歪みを確認します。その後ストレッチなどで歪みを改善！ 改善された身体でトレーニングを行うからこそ、効果を感...